护童，64岁，退休货物校对员
意外发生，健康雪上加霜
2010年6月，我在工作地点校对出货的时候，被一辆堆高机撞击，导致左腿的两根大骨──胫骨和腓骨折断。第2天，医生为我做了小腿外侧手术，清理小腿里面的瘀血和碎骨。11天后又做了小腿内侧手术，植入辅助骨骼复位的两条铁片和12粒螺丝，历时6个小时。
由于我的骨折有别于普通的骨伤，手术过后，医生让我24小时穿着“保护鞋”。在这期间，我只能坐在轮椅上，而且一坐就是整整1年！由于第2次手术历时较长，我的血管出现了阻塞现象，医生又开了稀释血液的药给我吃，同时嘱咐我不要吃太多青菜，因为青菜中的叶绿素会破坏这种药的药性。这一点对我来说太难了，因为我从30岁就开始吃素，不吃青菜怎么行呢？
我的身体本来就不太好，大约25岁起，我就患上了家族遗传性失眠，每晚只能睡2-3小时，做完腿部手术后，因为吃药喝水过多，晚上还常常起床上厕所。年轻时，因为爱美去减肥，三餐不离苹果和酸柑，虽然体重减轻了些，却引发了胃酸倒流的毛病！此次意外对我来说，简直是雪上加霜。它不仅导致我行动不便，还使我丢了工作，连饮食也受到了限制，我的心情非笔墨能形容！
熬过了1年的轮椅生活，我开始遵从医生的建议，借助拐杖学走路。长时间缺乏锻炼，使我的左腿虚弱无力，走起路来寸步难行，左腿就像废腿一样，只能勉强靠右腿的力量来支撑。
一本杂志，开启健康之旅
在不断地练习之后，我不需要使用拐杖了，但身体状况还是很差。2013年1月，我先生送我去理发时途经一间健康饮食店，顺手拿了摆在店外的《禅修与健康》杂志。回家阅读后，我被里面的内容深深吸引了，尤其是大礼拜减肥法，正是我梦寐以求的减肥信息！我在家待了两年多，因为缺乏运动，体型不断地横向发展，如今有了减肥法宝，我还等什么呢？
去新加坡菩提禅堂学习大礼拜之后，我开始在家里练习。刚开始做大礼拜时，我浑身酸痛，只能做15分钟，后来能慢慢坚持到半小时，只是胃酸会不时跑出来，有些难受。但为了减肥梦，我继续坚持下去。3个月后，效果真的很显著，我的体重成功从68公斤减到了60公斤！
改变还在不断发生着。2013年5月，我报名参加了8天半健身班。健身班第2天，我的睡眠就有了很大的改善，晚上11点上床，能一觉睡到天亮，起床后精神饱满！1个星期后，夜尿问题也在不知不觉中消失了。健身班上，我还尝试做了1个小时大礼拜，结果胃酸竟然没有再犯了！
“八卦内功”让我行动自如
这么多项身体问题就这么轻易地解决了，让我对禅修充满了信心，从此我一直坚持禅修。2015年5月，我参加了“八卦内功”百日筑基课程。我知道这对我的左腿是个很大的挑战。开始走“八卦”时，我因为左腿无力，无法掌握平衡，整个身体摇摇晃晃。坚持了约3个月后，我的左腿变得有力了！百日筑基完成时，我的腿伤基本上好了，走路很稳，也很快，与常人无异。
经过不断地禅修，我不但腿伤迅速好起来，行动自如，而且还神采奕奕，充满了活力，照看孙子、煮饭完全不觉得累。如今，我仍然在努力地禅修，并且成为了禅堂的志工，每一天都过得很充实、很幸福！我知道，这些福气都来源于菩提禅修！
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