为什么要感恩父母



      父母之爱如大海

      每一个人都是由母亲生下来的，母亲细致地喂养我们，呵护我们睡觉、生活等等。尤其是在孩子1至3岁时，母亲几乎每天晚上都要起床好几次，看看孩子有没有尿床，或是为孩子喂奶，当孩子得病或感冒发烧时，母亲可能会急得像疯了似的。如果一个人经常熬夜不睡觉，便容易变得不健康、长皱纹，但母亲们为了孩子，不怕长皱纹、不怕变丑，一切都以子女为优先。
      有许多母亲在婚前谈恋爱的时候，比小鸟还温柔，这个拿不动、那个不会做，等当了母亲之后，真的是无所不能，什么都会做，什么都做得动，不论多重的一筐食品，她都能自己扛回家。
      当我们小的时候，每成长一步，都成为母亲心中的安慰与喜悦。当孩子会叫“妈妈”时，母亲高兴得不得了；孩子在学校里得到老师的赞赏，或是得到“优秀”、“优良”的好评，母亲觉得比自己小时候得到赞美还要高兴一万倍。这就是母亲啊！当孩子慢慢长大了，要上学、考大学，母亲比孩子还急，把所有好吃的、可以补身体的营养品都给了孩子。孩子考上大学之后，父母亲更是以孩子为荣，好像他就是这个大学的校长一样光彩。
      与母亲相比，父亲则通常在外面打工赚钱，就像是一栋房子，为一个家庭挡风遮雨，供应家庭的生活开支，这也是同样重要的。我们自己一个人的时候，时常计较很多，成为母亲、父亲之后，真的就变得伟大了。父母的心胜过大海，使得孩子能够海阔天空地飞翔、遨游。无论飞到天空还是跌到海里，父母永远是孩子们温暖的港湾。不管他们曾经因为对孩子的期许而使用了多么刺激的语言、用过怎样惩罚的手段，他们的目的只有一个：为了孩子好。
      有了子女后，父母几乎失去了自我，这并不是夸大其词。父母为子女所做的一切，很像一种至高无上的境界──“无我”，又像最高贵的返璞归真的境界。父母既是“无我”，还要“用我”──将自己充分地利用起来，以提供一切的服务、一切的期望、一切的安慰，乃至一切的惩罚，总之，一切都是为了儿女。当孩子们觉得最悲伤、最困难的时候，父母们便给他们带来无穷的力量，使得孩子们无论多苦都能撑得下去。他们的一句话，甚至能成就孩子的一生。
      我们曾回报父母什么？
     生儿育女之后，父母亲的身上就体现出了“大爱”。我们历代的父母亲，都是由这种大爱串起来的生命线，因此要真诚地感恩祖宗及父母亲。
父母亲用尽一切来对孩子好，而孩子从一开始离不开父母亲的呵护，到长大脱离父母的怀抱，与父母亲之间的距离也越来越远，就像一根跨海的琴弦，但是这条爱的线是永远相连的。我们需要想一想，当我们长大之后，还记得父母的恩德吗？对父母有过回报吗？
      如果在回忆父母亲的恩德时实在说不出来，可能是习惯了父母的爱，觉得父母就应该对我们好。扪心自问，当我们成为父母心中的荣耀，成为他们永远的牵挂时，他们在我们心中又是怎样的呢？有些人连过年过节打一通电话给父母都很勉强，说出口的问候语、祝福语也几乎都是出于礼节性的，讲电话几分钟之后，就找不到其他的话可以对父母讲了，好像讲多了会很难为情。这样的人回报了父母什么呢？
      我们在成年之后，与父母之间可能会因意见不同而产生隔阂。比如说你要买房，父母亲不乐意；或是你想要跟你喜欢的人结婚，父母亲不同意，有时候搞得很不开心，乃至产生仇恨之心，甚至因为仇恨之心而将父母亲的恩德全部抹掉了，我个人认为，这是做儿女的错误。
人类的习惯就是爱小不爱老，当你结婚生子了，希望能重新反思“养儿方知父母恩”的道理，你今天怎样呵护你的孩子，便可以想到你的父母亲对你至少是相等的疼爱，甚至可能超过你对孩子的疼爱，所以我们更应该用最真诚的感恩之心对待父母亲。

      感念父母的恩情

      祖宗和我们是血脉相连的，如果我们的父母亲得以解脱、度化，我们的生命就会很好。
心怀对祖宗及父母的感恩，实际上是在弥补我们整个遗传基因之中那些破损的、残缺的部分。当我们开始讨论并重新认识父母亲的恩情，心就打开了，光就照进来了。
      真心地回报父母恩，要给在世的父母亲多一份恭敬、孝顺。很多人常说：“等我不忙了，就去父母跟前尽孝。”可是往往还没等到这一天，他们却都走了，再想尽孝，为时已晚。其实，我们不一定非要拿多少钱财给父母才算尽孝，因为年老常怕孤独，我们即使只是到父母身边陪伴他们，让他们为我们做饭，重新像我们小时候一样伺候我们，父母亲都会非常非常感动。

      放大感恩之心，人生无限宽广

      为了让自己更好、让未来更好、让子女更好，我们对于父母、祖宗，乃至对老师、对我们有恩的人、帮助过我们的人，哪怕曾给我们一句提醒的人，都应该怀有感恩之心。
      我的感恩之心可以有多么广呢？譬如，我不会用力去踩地，更不会用力去踩草。因为我相信万物有灵，万物都是有生命的，如果踩痛了它，就是助长了自己的嗔恨心，使自己离慈悲越来越远。如果我们对空气都怀有感恩之心，对树木更是百般呵护，那我们便会越来越柔软、温暖、吉祥，我们的人生也将越走越顺利。

 来自《禅修与健康》

走出童年阴影，你可以！


文：汪达


     1951年，美国一位女孩因罹患精神分裂症（Schizophrenia），求诊于心理治疗师维吉尼亚•萨提尔（Virginia Satir），半年后，病况有了明显好转。然而，当女孩的母亲介入治疗，女孩的病况反而恶化到半年前的状态。
      萨提尔察觉有异，便针对这对母女大胆拟定了一套新的疗程，并且在治疗一段时间之后，邀请了父亲参与治疗。当父亲加入之后，女孩的病况居然再度恶化到治疗之前的状态。这是为什么呢？
      萨提尔约见了这个家庭的每一位成员（包含女孩、父母以及兄长），终于成功找出问题。原来，女孩的哥哥从小就非常优秀，致使父母不自觉将所有的关注力放在哥哥身上，而忽略了女孩，即使女孩很努力地好好表现，想赢得父母的关心，却总是力不从心，致使她痛苦不已。由于情绪压抑太久，因此得了精神疾病。萨提尔对女孩及她的家人进行了家族心理治疗，最终成功治愈了女孩。这个案例所突显的，正是原生家庭所造成的影响。

      伤害藏在细节里

      “原生家庭”，是指由父母与子女组成的家庭，换言之，就是一个孩子原始生长的家庭。
      奥地利著名心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud），在研究许多精神疾病病例时发现，那些精神病人的情绪困扰，大多源自于6岁以前在家庭中所遭受的痛苦，因此他认为，一个人的性格和各种行为模式，包括价值观念的发展、情感上的索求等等，都和其原生家庭有密不可分的关系。
      以脑神经科学的角度来看，一个孩子从出生到3岁之间，脑神经细胞会不断增生，到4岁左右达到高峰；7岁时，脑神经细胞生长开始趋缓；10岁时，大脑的发展就定型了。[1]因此，在7岁之前，孩子对于外界所给予的一切信息，无论是好是坏，都会如海绵一样迅速吸收，这也意味着，孩子在7岁之前的生活经历，都足以影响他的一生。
      原生家庭是人的一生当中，与世界所有联系的开始，也是学习个人情感经验和两性相处方式的最初场所。人们的性格、行为、价值观、情感习惯、思维模式、心理乃至人际关系，无一不受到原生家庭的影响。

      如影随形的伤痛

      童年期在家庭中受到的待遇，对一个人的影响究竟有多大？1998年，美国费利帝（Vincent Felitti）医师与流行病学家安达（Robert Anda）曾合作进行一项“童年逆境研究”，调查了一万七千多位中产阶级、拥有大学学历及良好工作的成年人，了解他们在18岁以前是否曾经历身体或精神虐待、性侵、父母离异、家人入监、无人照料、与吸毒或酗酒者同住等问题，并分析这些经验与身心健康的关系。在交叉比对了约一万三千五百份问卷后，显示曾经历四种以上不良经验的人当中，86%有烟瘾、肥胖、退缩、忧郁或自杀倾向；曾经历七种以上不良经验的人，罹患癌症、狭心症的机率高出一般人三倍，且平均寿命仅有60.6岁，比平均值少19年。
      最明显的例子莫过于美国联邦女法官布勒克（Judge Mary Elizabeth Bullock），她曾出书自述童年经历亲生父亲长达10年的性侵、凌虐、奴役，甚至被迫卖淫等过程。虽然靠着坚定的毅力和努力取得高学历与事业成就，但她却罹患了四种癌症、红斑性狼疮与多发性硬化症[2]。

      别让伤害代代相传

      不论自觉与否，任何人内在都可能隐藏着来自原生家庭所造成的创伤与影响，即使长大成人，也常常带有童年经验的烙印；更可怕的是，它还会如遗传基因一般代代相传下去。但是，为何有些经历过类似创伤的人，仍能活得正面且积极呢？只要透过一些练习，任何人都有可能摆脱童年梦魇的纠缠。
      首先，静下心来，回顾童年那些曾经令你感到快乐与幸福的时光，告诉自己，其实一切并不总是那么糟的，同时感谢父母（或其他家人）曾给过你那些幸福时光；其次，接受这样的事实：父母和你一样都是平凡人，就如同你一般会犯错，会有情绪；并且相信他们已尽了最大的努力将你抚养长大。请相信，他们并非刻意伤害你，只是他们也在受苦，他们对自己的行为也深感无能为力。接下来，告诉自己，现在的你并非过去那个无助的你，现在的你已不再是个受害者，而是充满能力与勇气的，你不仅有足够的能量远离那些童年的创伤，也有足够的智慧不让你的下一代继续遭受同样的伤害。

      4种自我疗愈法

      如果以上的方法仍无法帮助您摆脱童年创伤，您还可以尝试以下四种方法：
      采取写作疗法：
      每天花20分钟，尽可能完整地写下童年时发生的事件，尽情地发掘自己的情绪、想法、经验和感受，探索这些事件如何影响着你现在的生活。不用在意文字是否通顺，也不一定要保留这些文字。不喜欢写字的人，也可以用绘画或录音的方式替代。这些方法，有助于情绪的宣泄。
      静坐或练习瑜伽：
      当一个人的身体处于放松状态，面对压力时便能更加理性地调节情绪。当产生负面情绪时，不妨找一个不受打扰的地方静坐，使呼吸慢慢平稳、安静，体会呼气与吸气之间平和的感觉，也可通过瑜伽来使自己达到放松、平静的状态。此外，金菩提禅师所提倡的“一念代万念”的观想式禅修方法，用简单美好的观想来引导散漫的思绪归于一念，在动中求得相对的静，也能让您快速学会放松，更好地应对压力和烦恼。
      与人互动：
      良好的人际互动能够促进大脑分泌催产素（Oxytocin），让人心情变好，降低身体的压力反应。多参与社交活动，建立良好的社交关系，多花点时间和爱你、关心你的人相处，将会让你更有力量面对过往的伤痛。[3]
      聆听禅师的开示：
      许多人以为“放下”就等于“失去”，事实上，放下才是真正的提起，也才能获得真正的解脱与自在。金菩提禅师的开示以通俗易懂又充满智慧的言语，引导人们看透事物运行的规律，懂得如何化解伤害，与过去的自己和解，从而摆脱原生家庭所带来的负面影响。
      如果您仍无法放下过往，不如在每天早晨多诵读几遍《金菩提圣经》，给自己打气鼓励。若能每天都意念着“我最自信！我最有魅力！”世界将充满着灿烂阳光，生活也变得美妙。从言语到意念，抛开阴霾，给自己阳光、能量、智慧、快乐和自信，必定能开启更加光明的未来！

来自《禅修与健康》

      参考资料：
      [1]3岁、7岁、10岁决定孩子一生的竞争力
      http://www.businessweekly.com.tw ... =2134&type=Blog
      [2] 科学观点：负面的童年经验如何影响我们
      https://www.twreporter.org/a/adverse-childhood-experiences
      [3]面对童年伤害，你可以做的自我疗愈
       https://counselingliu.com/2016/08/10/

智慧风水：小卧房大用心


文：清浅


      每一位父母都希望孩子能够健康快乐地成长，更期待他们能够学业有成，有一个美好的前程。其实，子女学业的好坏，除了天资与努力之外，卧室的风水也可以助其一臂之力！

      方位面积学问大

      1.根据五行结构安排房间方位

      根据孩子的出生日期，通过命理书籍或网站，推算其五行结构，在满足采光和通风的基本条件下，根据五行和具体情况安排儿童房的方位。对于五行缺金的孩子，将其房间安排在南方或西方，可以起到一定的弥补作用；五行缺木，东方、东南方都是不错的选择；五行缺水，可在北方布置儿童房；五行缺火，则在南方；对于五行缺土的孩子，西南和东北方向则比较合适。
房屋的西北方位象征着权威，应留给家长做卧房，如若设为儿童房，不仅影响孩子的健康成长，也会对家宅运气产生不良的影响。

      2.房间的面积不宜过大

      很多家长会考虑孩子的需求，认为儿童房里需要有床、衣柜、书桌等多样家具，又想给孩子游戏玩耍的地方，因此会衡量是不是需要给孩子大一些的空间。实际上，儿童房的面积并不是越大越好。
从风水学上来说，房间太大容易导致阳气不足，使人体能量流失，另外，太大的空间也容易给人空旷孤寂的感觉。因此，10岁以前的孩子房间大小最好可以控制在5坪（约15平方米）以内，对于先天体质较弱的孩子，儿童房可再小一些，控制在3坪（约10平方米）以内即可。

      床位书桌怎样摆

      ●摆放床位需要注意什么？
      1.        儿童床不要放在横梁之下，以避免给孩子沉重的压迫感。
      2.        与大人的床一样，儿童的床位至少要有一面靠墙，最好有两面靠墙，这在风水上表示背后有靠山，寓意无后顾之忧，孩子也容易睡得踏实。
      3.        儿童床尽量避免对着阳光过强的窗户，避免太强的光线伤害孩子的眼睛。
      ●如何将书桌摆在文昌位？
      为孩子摆放一张“文昌书桌”，有一个简单方便的算法。以孩子出生年的尾数对照右侧表格，即可得出文昌方位。比如孩子是2009年出生，其尾数便是9，在右侧表格中找到9所对应的文昌位——西方，将书桌朝向西方摆放即可。如果无法面向西方，则摆在西方是其次的选择。[1]
      西历出生年        书桌的朝向
      1字尾        北方
      2字尾        东北方
      3字尾        东方
      4字尾        东南方
      5字尾        南方
      6字尾        西南方
      7字尾        西方
      8字尾        西南方
      9字尾        西方
      0字尾        西北方

      巧用摆设，增旺文昌运

      当床位、书桌难以摆放在理想的方位上，可以巧用摆设，来改善风水，增旺孩子的文昌运。

      ●“一四同宫”的助缘物
      什么是“一四同宫”呢？“四”指“四绿”，为文昌之神，而“一”指“一白”，为官星之处，主宰文章词科，“一白”和“四绿”两星遇合，主文章悬连，青云得路，因此对子女的学业有很大的帮助。
      要营造“一四同宫”的卦象，可在孩子的床头柜上摆放1只花瓶，花瓶中用水养4根富贵竹，其中的水为“一白”，4根富贵竹为“四绿”。也可用4支毛笔代替“四绿”，但毛笔需浸于水中，以符合水生木之效；如果选择悬挂4支毛笔，则在笔架旁放一杯清水即可。
      ●电脑的摆放
      如果要在孩子的书桌上摆放电脑，也需要根据其五行来做一些调整。因为电脑属“火”，但不是每个人都需要“火”，有些孩子甚至是忌火的。通常来讲，每年公历5月5日至8月8日、10月9日至11月8日出生的孩子忌火，父母可为忌火的子女在电脑旁放一杯水，或者摆放一只盛有清水的大玻璃花瓶，以避免忌火的子女感到疲倦或精神不振。
      ●供奉礼敬文殊菩萨
      文殊菩萨德才超群，是智慧的代表。其形象通常是手持智慧之剑，骑乘狮子，比喻斩断烦恼，令智慧犀利如剑，并以狮吼威风震慑魔怨。在家中供奉、礼敬文殊菩萨，可帮助开发潜能，增长智慧、福德，增强记忆力，使辩才无碍。
      一些觉悟的禅师所创作的字画、加持的法物也带有吉祥的能量，将其悬挂或摆放于屋中，可启迪学子，令智慧通达。此外，还可在书桌上摆放文昌塔，或在墙上悬挂“魁星踢斗”的吉祥图画，来祝福学子文思敏捷，学业有成。

      温馨和乐，营造最佳风水环境

      好的风水可以积累正面能量，对于孩子的身体健康、心灵成长乃至智力的提升，都有很大的帮助。然而在孩子的成长过程中，最好的风水其实是父母为孩子所营造出的温馨、和乐、积极向上的家庭氛围。
      如果希望孩子养成爱读书的好习惯，父母应该时常静心阅读；想要孩子成为温暖、善良的人，父母应从尊重身边的每一个人、爱护动物、珍惜一草一木做起；如果希望孩子乐观向上、积极进取，父母也必须是阳光开朗、互相尊重的，充满爱意、温馨、和谐的家庭氛围，能够于不知不觉中传递善意和积极向上的价值观念；如果希望孩子心胸博大、具有责任感，父母应传递积德行善的理念，并以身作则，使孩子从小就智慧豁达，懂得关爱他人，在爱与温暖的熏染下，孩子的前程，自有光明相伴。

      参考资料：
     [1]李居明著，《文昌风水秘籍》，陕西师范大学出版社2011年版第18页。

金菩提禅师讲故事——天命


      唐朝末年，一位小和尚随师父游方，途经一处绿洲，眼看天色已晚，便停下来歇脚。师徒俩坐在一棵椰枣树下，小和尚取下水壶，走向泉水边，先将水壶灌满水，接着解开行囊取出干粮，准备吃晚餐。
      突然，小和尚发现一只蝎子掉到水里，可是他并不认识蝎子，看到它在水里慌乱地团团转，立刻伸出手，想将它捧出水面，谁知受到惊吓的蝎子竟反身螫了小和尚的手指。心急的小和尚忍着痛，再次伸手，蝎子竟又狠狠地蛰了他一下。
      老和尚看到之后，问小和尚：“既然你已经被蝎子蛰了一次，为什么还要靠近它呢？”
      小和尚说：“可是师父，那只虫子快淹死了呢！您一直告诉我要爱护众生，我现在就在照着您的话做啊！我要救它的命啊！”
      老和尚笑笑，不发一语地走向水边，用手上的蒲扇捞起那只蝎子，说：“这是毒蝎子，受惊时螫人是它的天性，而出家人有好生之德，救助受苦受难的众生是天命。我们不必因为蝎子的天性而放弃自己的天命，但面对不同的众生，要使用不同的方法，要记住，永远有更好的方式来行使我们的天命。

      心灵悟语：
      有智慧的爱，才是真正的慈悲。