理通则路通
生活中，情绪很重要，要想让情绪变得更好一点，禅修是最好的办法了，比如大礼拜、坐禅等。除此之外，多帮助他人、在受到伤害时学会原谅别人，也是很好的方法。
怎样学会原谅呢？人在生气的时候，往往只是针对某一件事情，而一旦懂得了大的道理，便能学会原谅。我们可以回想自己小时候的一些行为，或者看一看其他小孩子，比如有些小孩子为了一块橡皮擦打起来，边打还边哭着说：“他没经过我的同意，就用我的橡皮擦。”就算橡皮擦要回来了，还是哭；有些小孩，看别的小孩吃糖，自己没钱买，吃不了，就气得直哭，馋得直哭。作为成年人，我们会觉得这些孩子的行为很幼稚，而不会跟着哭，这是因为我们懂得了一些道理。
有的时候，小孩子稍稍调皮一点，考试成绩从90分变成85分，妈妈就气得不得了，这是因为这位妈妈幼稚；还有的妈妈会说：“我的孩子太活泼了，写完作业到处乱跑，也不知道累。”甚至气得把孩子打一顿，这还是说明这个当妈的人幼稚，因为她不知道，她这样对付孩子，可能就把孩子给摧残了。小孩子声音洪亮，眼睛亮，没事儿就跑，都是因为精气神过于旺盛，这是好事，是一种好福分的体现，代表这个孩子能量强，将来能有所作为。当妈妈懂得了这个道理，就不会轻易对孩子生气了。
在对待家庭之外的人和事情的时候，我们也要有修养，有一颗善良的心与爱心，而不是只爱着自己的儿子、女儿、丈夫或者妻子。只爱家人的行为叫作小爱，虽然小爱也是对的，但是容易让人产生气愤的情绪。比如当我们的孩子被同学打了，我们因为爱，就想要为孩子出气，可是，这有可能是因为我们的孩子前几天先打了别人，只是他并没有告诉我们。因此，在遇到事情时不要盲目行动，而要懂得广泛的道理。
心怀感恩，事业顺心
很多上班族都觉得老板有点像是敌人，有的人刚开始看老板时，觉得不错，像是朋友一样；一旦被老板批评后，看老板就像敌人。这样的人很少能好好工作，能偷懒就偷懒，那么，当失业时不应该怪老板，因为如果他是老板，也会炒掉那些偷懒耍奸、只拿钱不干活或者根本没有工作能力的人。要懂得道理其实不难，但是当用在自己身上时，就会发现很难，当碰到老板给自己降级或炒鱿鱼的时候，还是会怨恨老板。
在现代化的城市，人们主要靠打工生活，因此，老板与员工的关系要弄懂。每个人的品德都不一样，有的老板可能心眼很小，手段很残忍，总是欺负员工；同样的，打工的人当中，只想拿钱不想干活儿的也很多，这就逼得老板要去动脑筋，想办法计算出员工干了多少活儿，才会给多少钱。尤其是销售汽车和房子的人，必须要有销售业绩，老板才会给他提成。如果一个月没卖出一部车，就领不到钱，这样其实也是合理的。
佛教告诉我们的就是如何离苦得乐，像失业、得病的行为，心中恐惧、悲伤的感觉，都是苦。没钱花，苦；不会做人、处处碰壁，还是苦。所以当我们有工作了，就要好好做，心里要对老板有一份感激之情。假设当初老板给我们工作的时候，我们没有好好干，一旦失了业，吃不上饭，会觉得自己很可怜，而这很大一部分原因就是不懂得道理。当懂得了道理之后，就不容易失业；即使失业了，也会很快找到工作。
放下尊严，学会接受与改变
在中国，有一对夫妇原先在政府的工厂里工作，当时很多国有企业和工厂都转成私营企业，他们因此而失业，两人都想上吊自杀。别人介绍他们来找我，我问他们：“你们为什么要自杀啊？”原来，这位丈夫过去是副厂长，妻子回忆起过去的日子，对大家都给他们送礼等风光的事情十分留恋。
我觉得这对夫妇挺可怜的，就介绍他们去卖菜。这工作的收入不错，而且也不会太累，农民会将各种菜送到摊位上来，他们只要负责卖就好了。但是听到我这个建议，这位妻子鼻子一歪、嘴一斜，说：“那么低贱的活儿，我宁可死都不会去。”我又问这位丈夫说：“那你呢？”丈夫说：“这个？我得考虑考虑。”我说：“既然是这样，你们自己早点选择吧！”我就走了。
这样的人只想当干部，什么都不想做，这就是不懂道理。作为一个丈夫，他爱他的孩子吗？爱他的妻子吗？如果是真爱，只要能养活他们，不管什么他都会愿意去做。卖菜不是偷盗，不是杀人，他却顾着自己的面子不去做，为了一个虚伪的面子，宁愿让全家人饿死。不幸的是，这两口子，因为不能面对现实，觉得活着没面子，后来真的自杀了。
佛教的创始人释迦牟尼佛说过，修行，就是为了要离苦得乐。而修练之初，就要学会接受，学会改变自己，而且一直都需要修的其中一项，就是达到无我的境界──无尊严、无脸面、无荣辱。这部分对大部分人而言都是障碍，如果能把这件事克服了，认为只要能养家，干什么都可以，这才是真爱，也是一个真正有血性的人、有正义感的人、有情义的人要做的。前面讲到的夫妻两人，孩子也不养，就算快要饿死了，也不愿意丢面子，这就是不懂道理，不肯面对现实。
自在面对真实的自己
当我们不懂得道理的时候，就会被“我”这个概念障碍住。
十多年前，有一次在洛杉矶，我和两位同修路过一位新同修家，其中一个人说：“师父，这就是咱们同修的家，我们带您到她家看看吧。”我说：“好啊！”这两个人都和这位新同修特别熟悉，以前去之前都会先电话预约。那天我们没有提前通知，就直接去了这位新同修的家。一敲门，这位同修还没装扮自己，开门一见我，“哐”就把门关上了。半个小时之后，突然之间，门开了，一位淑女站在那里，脸红红地说：“师父，您请进。”这时候，她的妆容完整，打扮得很漂亮，反而看不清她的真实样貌了。
我们要能够自在地面对真实的自己，人在回到家以后，通常是比较真实的。例如你在家做饭、洗衣服的时候，你就是家庭主妇。就算你买了一条参加舞会的裙子，也不会在做饭或者早晨起来叠被子的时候穿。
东方很多修道的人，在慢慢开悟之后，就会放弃过去拥有的一些特别漂亮的首饰、华丽的衣服，他们穿衣服很自然，眼神平静却不呆滞，就算没化妆，一样能见人，这就是一种自在美。心中自在平静，才是真正的好、真正的自在，这也是我们通过修行能得到的。
无论是多么聪明的人，当在生活中遇到烦恼的时候，也会被困扰、被捆绑，不能解脱。但其实，只要一个稍稍有点智慧的人给我们提个醒，我们就会明白，原来我们是被自己给障碍住了，被面子、身份、尊严这些虚伪的东西给障碍住了。所以让我们变得快乐的原因是什么呢？就是懂得了做人的道理。
（根据金菩提禅师开示整理）
